Cura cu legume

Cura cu Orez

Dieta cu orez te va ajuta sa pierzi 5 kilograme pe saptamana daca o vei respecta intocmai. Ea este recomandata doar persoanelor cu o sanatate de fier si doar pe o perioada limitata.
Complexitate: foarte redusa

Fierbe 250 g orez, fara sare (sarea retine apa in tesuturi, ceea ce constituie o cale sigura pentru acumularea grasimii sub piele). Imparte orezul in cinci portii, pe care trebuie sa le consumi pe parcursul zilei, ori de cate ori iti este foame.

Poti combina orezul cu legume fierte: rosii, spanac, ceapa, verdeturi sau chiar mar la cuptor. In loc de apa poti bea si suc de mere (natural, fara zahar sau alti aditivi), apa minerala (la un pahar de apa minerala se adauga 1-2 lingurite de otet de mere) sau ceai de soc si mesteacan (neindulcit) rece!

Cura cu telina
Este un bun remediu in obezitate. Este bogata in vitaminele A, B, C si minerale.
Se beau 100g suc de telina, dimineata inainte de masa, in cure de cate 15-20 de zile.
Telina poate fi consumata si sub forma de salata cruda inainte de mesele principale.
Telina favorizeaza digestia, elimina toxinele din organism, determina cresterea cantitatii de urina eliminata, stimuleaza activitatea de drenare a bilei, determina scaderea glucozei in sange, provoaca eliminarea gazelor intestinale, provoaca eliminarea viermilor intestinali, provoaca distrugerea microorganismelor. Are efecte deosebite in astenie psihica, fizica sau sexuala.

Cura cu tomate
Este un aperitiv mineralizant cu proprietati diuretice si laxative.
Se bea cate o cana de suc de rosii zilnic, dimineata pe nemancate.
Cura dureaza o luna de zile.
Rosiile pot fi consumate si sub forma de salate crude dar preparate cu putin timp inainte de a le manca.